4 пункта, которые важно знать о своём сердце после 40 лет

4 пункта, которые важно знать о своём сердце после 40 лет

После 40 забота о сердце — это уже не только вопрос самочувствия. Многие сердечно-сосудистые заболевания могут долго развиваться практически незаметно, поэтому профилактика становится особенно важной.

1. Давление важно контролировать регулярно

Даже если вы чувствуете себя хорошо, артериальное давление может быть повышенным.

📌 Измеряйте давление 2 раза в день — утром и вечером, желательно в одно и то же время, и записывайте результаты. Это поможет врачу оценить динамику, а не только единичное измерение.

2. Не забывайте о наследственности

Если у близких родственников были инфаркты, инсульты, гипертония или другие сердечно-сосудистые заболевания, об этом важно сообщить врачу.

3. «Ничего не болит» — не значит, что всё в порядке

Повышенное давление, высокий холестерин и некоторые изменения в работе сердца могут долго не вызывать выраженных симптомов.

Поэтому после 40 лет важно проходить профилактические обследования систематически, даже при хорошем самочувствии.

4. Знайте свои основные показатели

Следите не только за давлением, но и за уровнем холестерина, глюкозы и весом. В совокупности эти показатели помогают врачу оценить сердечно-сосудистый риск.

🩵 После 40 лет профилактический визит к врачу помогает не ждать появления симптомов, а контролировать здоровье заранее.