29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Этот день напоминает нам о важности профилактики и своевременного реагирования на симптомы инсульта.

Как защитить себя от инсульта?

1. Контролируйте артериальное давление. Высокое давление — один из главных факторов риска. Регулярно проверяйте его уровень и следите за рекомендациями врача.

2. Поддерживайте здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от курения помогут снизить риск инсульта.

3. Следите за уровнем сахара в крови. Диабет увеличивает вероятность инсульта, поэтому важно контролировать уровень глюкозы.

4. Регулярно проверяйтесь у врача. Обследования помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях.

5. Знайте симптомы инсульта! Быстрое распознавание может спасти жизнь:

   • Внезапная слабость или онемение одной стороны тела

   • Проблемы с речью или пониманием

   • Внезапное затуманивание зрения

   • Головокружение или потеря равновесия

Если вы заметили эти симптомы у себя или у других, немедленно вызывайте скорую помощь!